曼陀罗涂色是一种艺术疗愈活动，它可以帮助人们达到冥想和放松的状态。通过选择自己喜欢的颜色和图案，细细地涂色填充，可以感受色彩带来的丰富情绪。曼陀罗绘画有助于提高个体的积极心理品质，如亲密感和认同感，同时可以提高自我觉察及主观幸福感。在绘画过程中，个体专注于内在，某些潜意识的内容或情结自然地与意识进行交流，有助于个体明心见性。曼陀罗绘画治疗的原理是基于心理分析荣格学派的自性理论，通过曼陀罗绘画能够激发出绘画者的自性原型，从而获得治疗的作用。它具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性。例如，曼陀罗的圆圈具有增强心理安全感的功能，而其结构的趋中性能帮助修禅者入定，唤醒自性原型。此外，曼陀罗绘画在治疗较为严重的心理问题时，可以发现神经症的模式，且对其有深度的治疗作用。它可以帮助患者在安全的空间里表达冲突，使冲突得以化解。在实际应用中，曼陀罗绘画活动不仅在艺术治疗中使用，也被用于医院等医疗机构中，帮助患者和护理人员在忙碌的工作中寻得一片宁静天地。例如，在东莞市石碣医院，患者和护理人员共同参与了以曼陀罗绘画为主题的心灵之旅，通过艺术的力量找到慰藉和生活的美好。如果你对曼陀罗涂色感兴趣，可以尝试自己绘制，或者参与相关的工作坊和活动。通过这种方式，你可以探索自己的内心世界，释放压力，并获得心灵的治愈。
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