垒球（Softball）和棒球（Baseball）在很多方面都很相似，因为垒球最初是作为棒球的一个变种在19世纪末被引入的。尽管它们在规则、器材和比赛策略上有很多共同点，但也有一些关键的区别：球的大小和材质：棒球使用的是硬质的棒球。垒球则使用的是较大且较软的球，通常由橡胶或其他软质材料制成。场地尺寸：垒球的场地通常比棒球场地小，这使得比赛节奏更快，球员的反应时间更短。投球方式：在棒球中，投手通常采用举手过肩的投球方式。垒球的投球方式则通常是下手臂或低手上投，这使得球速较慢，更便于击球手击打。跑垒规则：在棒球中，跑垒员在击球员击中球后可以偷垒。在垒球中，偷垒通常是不允许的，跑垒员必须等到球被击中并且接触到地面后才能离垒。击球规则：垒球中通常有“七击出局”规则，即击球手有七次击球机会，而棒球中通常是三振出局。防守队员：棒球比赛中有九名防守队员在场上，而垒球比赛中通常有十名。比赛策略：由于垒球的场地较小，投手与击球手之间的距离也较短，因此垒球比赛中的策略和棒球有所不同。性别和普及度：棒球是男女都可以参与的运动，但职业棒球主要是男性运动员。垒球最初是作为一项室内运动为棒球运动员在冬季提供训练而设计的，后来发展成为一项独立的运动，尤其在女性运动员中非常流行。国际比赛：在奥林匹克运动会中，垒球曾是一项女子运动，但自2008年北京奥运会后被移除出奥运项目，棒球则在2020年东京奥运会上回归。垒球和棒球虽然有这些区别，但它们的核心目标是相同的：通过击球和跑垒来得分，最终得分多的队伍获胜。两者都强调团队合作、策略和个人技巧。
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